A pandemia trouxe vários momentos complicados para a vida das pessoas, nela, muitos deixaram de participar dos grupos de ginástica, encontros com amigos, visita aos familiares e isso acabou gerando vários problemas físicos e psíquicos em grande parte da população. Excesso de peso, síndrome do pânico, depressão, são apenas alguns reflexos desse período pandêmico.
Passado o pior momento, iniciamos um novo tempo em que as pessoas estão voltando às suas atividades normais e seus trabalhos presenciais, com isso, começamos a vislumbrar novas perspectivas e possibilidades para cuidar do nosso bem estar interno e externo.
Pensando nesse momento de renovação de contatos e necessidade de interações, o Instituto Fênix intensificou o seu leque de cursos, abrindo oportunidades para que a pessoa possa trabalhar não somente o lado físico, como também o intelectual. De aulas como Tamborim, Expressão Teatral, Aquarela, Dança, Yoga e cursos de Formação em Reflexologias e Psicologia Junguiana, ele pretende movimentar o Centro de Vitória. A grande novidade é que várias dessas ações acontecerão durante a semana, ou seja, de segunda a sexta-feira, já a partir do mês de agosto!
Existem muitas provas de que manter o cérebro ativo ajuda na saúde mental das pessoas. Aprender uma nova atividade e desafiar a mente o tempo todo é mais eficiente do que insistir em um hábito antigo. O ato de fazer uma nova atividade é fundamental para aliviar o estresse do dia a dia.
Pode ser um esporte, um passeio, um curso de arte, fazer uma aula de dança, tocar algum instrumento musical, não importa, o essencial é que seja algo que traga alegria e que proporcione momentos de distração à pessoa que está fazendo. Porém, para que o benefício seja efetivo, essa atividade tem que ser constante e colocada como prioridade dentro da rotina diária da pessoa, esporadicamente, ela não surtirá o efeito desejado
Analisando todos esses benefícios e sabendo a importância de ter uma grande variação de atividades em um só ambiente, visto que o deslocamento entre lugares acaba sendo muito oneroso para as pessoas é que o Instituto Fênix resolveu agregar tantos valores extras à sua grade diária de cursos. É importante frisar que ser oneroso, não representa somente o gasto financeiro, mas também o gasto físico do deslocamento de um lugar ao outro. O tempo gasto, por exemplo, que muitas vezes poderia ser utilizado para passar ao lado da família, é valiosíssimo!
Situado num dos pontos mais badalados do Centro de Vitória, perto da Rua 7 e da Rua Graciano Neves e com um espaço agradabilíssimo o Instituto inova mais uma vez e traz um leque de cursos interessantíssimos e que atinge a vários públicos e gostos. E para incentivar mais ainda os interessados, a primeira aula é totalmente gratuita!
Você não pode perder essa oportunidade.
Maiores Informações:
Telefone: (27) 99903-1776
Confira a programação semanal:
Terças e Quintas-feiras
Turma Manhã: 7:30h às 8:30h
Turma Noite: 19:30h às 20:30h
Benefícios do Hatha Yoga
Diminui o estresse e ansiedade
Promove condicionamento físico
Alivia dores corporais
Controla a pressão e os batimentos cardíacos
Acalma a mente e ajuda a controlar a ansiedade
Melhora o sono
Facilita o emagrecimento
Professora : Vânia Cristina Perin
Segundas-feiras 09h às 11h
Quartas-feiras 19h às 21h
Pré-requisitos
Nenhum
Lista de Materiais
01 Tamborim com baquetas (qualquer marca)
Professor: Júlio Ramos
Quartas-feiras 10h às 11h
Pré-requisitos
Nenhum
Lista de Materiais
As pessoas devem vestir roupas confortáveis, que permitam qualquer tipo de movimento, inclusive no chão. Os pés, descalços de preferência.
Professora: Eluza Santos
Terças-feiras 9h às 11h
Terças-feiras 14h às 16h
Pré-requisitos
Nenhum
Lista de Materiais:
A verificar com a Instituição
Professora: Sarah Fernandes
Terças e Quintas-feiras
Turma Manhã: 9h às 11h
Turma Tarde: 17h às 19h
Benefícios e Aplicabilidade
Desenvolver a expressão corporal
Trazer bom humor e descontração
Melhorar a postura e posicionamento nos ambientes
Desenvolver a linguagem corporal e a criatividade.
Facilitador: Ronnie Circo Infinito
Saiba Mais sobre Ronnie: https://ronniecirco.wixsite.com/portfolio