CURSOS

PRÁTICAS DE YOGA


HORÁRIOS
1 ou 2 aulas semanais com duração de 1h:00min

Turmas - Terças e Quintas
19:00h ~ 20:00h

Turma - Segundas e Quartas 
07:00h ~ 08:00h
12:00h ~ 13:00h
17:45h ~ 18:45h                               
                                                                                  
EM QUE CONSITEM AS PRÁTICAS DE YOGA
Posturas (Asanas)
Praticas respiratórias (Pranayamas)
Relaxamento físico e mental (Yoga nidra)
Técnicas de concentração (Meditação)
Mantras (Vibrações sonoras)

PÚBLICO ALVO
Pessoas  interessadas em melhorar a qualidade de vida física, mental e espiritual através das práticas de yoga e meditação. 

BENEFÍCIOS
Vitalidade: gera energia, e desbloqueia a energia onde há bloqueio
Alongamento: interrompe o circuito de tensão corpo- mente
Relaxamento – relaxamento físico e mental
Produção de endorfinas – a “química de sentir-se bem”
Equilíbrio – entre os hemisférios cerebrais direito e esquerdo, parte superior e inferior
Postura: interrompe o círculo vicioso da postura anormal

PROFESSORAS - FACILITADORAS 
 
Vera Lúcia Gavazza 
Graduada em Pedagogia com 20 anos de experiencia na área.
Pós graduada em Hatha Yoga atuando com práticas no Instituto Fênix e na Aposvale e como professora em Pós graduação na área.
Pós graduada em Arteterapia - atuando com atendimentos na CREVIDA - Centro de Recuperação da vida, trabalho com dependentes químicos.
Reflexologia Podal - Pratica em mais de 200 pacientes, trazendo resultados benéficos a  pacientes com indicação cirúrgica, revertendo o processo na cura representativa de neuromas, artrose e fascite plantar.
Ministra ainda práticas para mulheres gestantes e crianças.

Isabela Avancini
Graduada pela UFES e Pós Graduanda em Yoga pelo Instituo Fênix de Ensino e Pesquisa. 
Acredita que o autoconhecimento e a autotransformação são as melhores e mais eficientes formas de mudar o mundo. Toda mudança significativa começa por dentro e toda mudança coletiva começa em cada indivíduo. E o Yoga é uma ferramenta completa para o caminho do autoconhecimento, com a prática as transformações acontecem naturalmente: começamos a enxergar a vida de uma forma mais simples e consciente, nossas escolhas tornam-se mais saudáveis e nos tornamos pessoas mais amorosas e felizes também.

Anderson de Paula Rangel
Participou do curso de Formação profissional de Swásthya Yôga na Universidade de Yôga (extinta Uni- Yôga) - Método DeRose - com a Professora Rosangela de Castro em 2005, na cidade de Saquarema - RJ, e desde então participa de cursos e Workshops de revalidação e aperfeiçoamento do Método. O Swásthya Yôga é a sistematização do Yôga Antigo, o Yôga pré- Clássico, pré- Ariano e pré - Vedico com raizes de linhagem Tantra Sámkhya. Uma das características do Método é a prática em oito partes, ou feixes de técnicas. A saber: Mudrá (linguagem gestual), Pújá ( trânsito energético), Mantra (vocalização de sons e ultrasons), Pránáyáma (técnicas respiratórias), Kriyá (purificação das mucosas), Ásana (procedimentos orgânicos), Yôganidra (técnicas de descontração) e Samyama (concentração, meditação e hiperconsciência). Desenvolve-se também o gerenciamento emocional e administração do stress. Tudo isso, em última instância promove um aprimoramento multilateral do praticante impulsionando-o ao autoconhecimento.

INVESTIMENTO
Mensalidade - R$ 160,00 (2 vezes por semana) 
Mensalidade - R$ 130,00 (1 vezes por semana)
Aula Avulsa / Experimental - R$ 35,00 Faça AQUI sua inscrição

 
PACOTES ESPECIAIS
10% de desconto para 2 pessoas da mesma família
15% de desconto para 3 pessoas da mesma família
20% de desconto para 4 ou mais pessoas da mesma família

10% de desconto para pagamento de 3 meses 
15% de desconto para pagamento de 6 meses
20% de desconto para pagamento de 9 meses

*O pacotes promocionais são validos mediante pagamento à vista, parcelado em cheque pré datados ou cartão de crédito.